🔎 Kenali Warna Urinemu, Kenali Kondisi Tubuhmu! 💛
Hallo Sahabat Sehat UPTD Puskesmas Belakang Padang
Tahukah kamu? Warna urine dapat memberikan petunjuk tentang kondisi tubuh, terutama kecukupan cairan. Yuk, kenali artinya dan jangan abaikan perubahan yang tidak biasa! 
Bening–kuning muda → umumnya menunjukkan tubuh terhidrasi dengan baik.
Kuning muda–kuning jernih → umumnya normal dan sehat.
Kuning tua → bisa menjadi tanda tubuh mulai kekurangan cairan.
Amber/oranye → urine lebih pekat dan dapat berkaitan dengan dehidrasi atau faktor tertentu.
Cokelat muda–cokelat gelap → perlu diperhatikan, terutama jika menetap atau disertai keluhan lain.
Merah muda–merah → dapat disebabkan darah dalam urine atau faktor lainnya dan perlu diperiksa.
Hijau–biru → jarang terjadi dan dapat berkaitan dengan obat, pewarna makanan, atau kondisi tertentu.
Keruh/berbusa → dapat berkaitan dengan infeksi saluran kemih, protein dalam urine, atau penyebab lainnya.
Segera periksa ke fasilitas kesehatan jika perubahan warna urine berlangsung lebih dari 1–2 hari, disertai nyeri saat buang air kecil, demam, nyeri pinggang, mual muntah, urine sangat sedikit/tidak keluar, atau bengkak pada wajah dan kaki.
Tips menjaga kesehatan saluran kemih:
Minum air putih yang cukup sesuai kebutuhan dan kondisi kesehatan Konsumsi buah dan sayur Berolahraga secara teratur Jangan menahan buang air kecil Gunakan obat sesuai anjuran dokter
Jaga tubuhmu dengan mengenali warna urinemu!
Sehat hari ini, bahagia di masa depan.
Informasi Pelayanan & Emergency Call 24 Jam:
0821 8683 7522
Facebook & Instagram: @puskesmasblp
TikTok: @puskesmasblp_edukes
Website: pkmbelakangpadang.batam.go.id
#salamsehat #UPTDPuskesmasBelakangPadang #RusyadiAlMuhaimin #promosikesehatanpuskesmasbelakangpadang #KesehatanGinjal #KesehatanSaluranKemih #WarnaUrine #UrineSehat #GinjalSehat #HidupSehat #EdukasiKesehatan #KesehatanKeluarga #CegahPenyakit #PHBS #SehatItuPenting
